düğme

19 Kasım 2014 Çarşamba

Tırnak kırılmasını önleme,Sağlıklı tırnak nasıl olur,tırnaklar neden kırılır

Tırnak kırılmasını önleme,Sağlıklı tırnak nasıl olur,tırnaklar neden kırılır

Tırnaklar bayanlar için çok ama çoook önemlidir.


Tırnaklarımız dış etkenlere en fazla maruz kalan ve bakım olarak en fazla üstünde durmamız gereken cilt bölgelerimizden bir tanesidir. Günlük hayatta, sıcak ve soğuk hava şartlarının yanı sıra kuru ve nemli hava, mevsimler, seyahatler ile değişik iklim yapısına sahip bölgelere ve ülkelere gitmek gibi etkenler tırnaklarımızı daha kırılgan ve zayıf hale getirmektedir.         Hele bir de deterjanlar ve diğer bir takım kimyasal maddeler ile tırnaklarımız temas ederse bu takdirde yıpranma hızı çok daha çabuk şekillenmektedir. Tırnak Kırılması Vitamin Eksikliği belirtisi de olabilmektedir. Yani Tırnak kırılmasının bir diğer nedeni de kalsiyum, çinko, biotin, selenyum, D vitamini, gibi vücudun tırnak ve kemik, kıkırdak türü dokularında yer alan önemli bir takım vitamin eksikliklerinin de neticesi olabilmektedir. * Sıkılmış limon ile tırnaklara uygulama yapın. * Badem yağı ile tırnaklara masaj yapılır. * Bir kase yoğurdun içerisine bir kaşık kabak çekirdeği konulur ve tüketilir. Bu yiyecek selenyum açısından son derece zengindir.
Kadınların önemli bir aksesuarı niteliğinde olan tırnakların kırılması kadınlar için bir kabus niteliğinde. Peki tırnak kırılması neden olur?

Tıpkı saç kırılmaları gibi tırnak kırılmaları da sağlık sebeplerinden dolayı gerçekleşir. Bu nedenle tırnak kırılmalarını önlemek için sağlıklı beslenmeye dikkat etmek gerekir. Sağlıklı beslenme vücudumuzun diğer organlarını olduğu gibi tırnaklarımızı da besler ve güçlendirir.

Tırnak kırılmasına genel olarak belirli kalsiyumların eksikliği neden olur. Bu noktada özellikle A ve C vitamini içeren besinleri almamız gerekmektedir. Bununla beraber vücuttaki su eksikliği de tırnakların zayıflık sebebidir. Günde en az 8 bardak su içerek tırnak sağlığımızda katkıda bulunabiliriz.

Fazla uzatılan tırnakların temizlenmediği taktirde kırılması gayet doğaldır. Bu nedenle tırnaklar en az haftada bir kesilmeli yada törpülenmelidir. Fazla kimyasal kullanılması da tırnakların direncini düşürür. Bu nedenle aseton kullanımı da sınırlı olmalıdır.

Tırnak kırılması nasıl önlenir?


Tırnak kırılmasını önlemek için tırnakları güçlendirmeye yönelik bir yol izlenmeli. Sağlıklı beslenmenin yanında evde yapabileceğiniz bir karışımla tırnaklarınızı sağlıklı hale getirebilirsiniz.

Bir tas ılık suyun içine bir tatlı kaşığı limon suyu, bir çorba kaşığı tuz, bir çay kaşığı zeytinyağı, bir tatlı kaşığı sirke koyduktan sonra ellerinizi bu suyun içinde tutabildiğiniz kadar tutun.

Bu uygulamayı düzenli olarak her akşam yapmaya devam ettiğiniz takdirde tırnaklarınız çok güçlendirecektir. Ayrıca 'Tırnaklarım daha çabuk nasıl uzar?' sorusunun yanıtını da bu karışımla almış olacaksınız.

Tırnaklarınızı badem yağı ve limon suyu ile ovun. Bu formülün ölçülerini artırıp ayaklarınız için de uygulayabilirsiniz.

Tarif edildiği şekilde yapacağınız uygulamalar sayesinde tırnaklarınız güçlenecek ve kırılmaları önlenmiş olacaktır.


Tırnaktaki beyaz lekeler neden olur?


Tırnaklarda bir çok hastalık meydana gelir. Bunlardan en önemlileri tırnak mantarları, tırnak batmalar ve tırnak kırılmaları olarak sayılabilir. Tırnaklardaki beyaz lekeler ise tam olarak, hastalık kabul edilemez. Bilimsel olarak lökoniki olarak isimlendirilen bu durum genel olarak hafif bir seyirdir. Nadiren de olsa ciddi durumlara işaret edebilir.

Çoğu kimse tırnaklardaki beyaz lekeleri vitaminsiz kalmakla ilişkilendirir. Oysa bu lekelerin vitamin eksikliği ile ilgisi yoktur. Tırnaklardaki beyaz lekelerin oluşmasındaki ana neden çinko eksikliğidir. Çinko tırnak lekelerinin yanı sıra bağışıklık sistemi zayıflıklarından kaynaklanan hastalıklar, yaraların geç iyileşmesi, sancılı adet, sivilce, büyüme ve gelişme gerilikleri ve kısırlık gibi çeşitli problemre de yol açmaktadır. Bu nedenle tırnaklardaki beyaz lekeler ciddiye alınarak doktora başvurulmalı.
Bakımlı ellerin sırrı tırnaklarda gizlenmektedir.Ellerinize çok fazla bakım yapmış olabilirsiniz.Elleriniz çok bakımlı bile olsa tırnaklardaki sorun tüm ellerin güzelliğini bozmaya yetmektedir.Bakımlı tırnaklar bakımlı ellerdir.
Sağlıklı Tırnaklara Sahip Olmak İçin Öneriler
  • Tırnakların soğuk ve tuzlu suda 15 dk bekletilmesi gerekmektedir.
  • Tırnakların kırılmasını önlemek için tırnaklarınıza bir damla limon damlatılmalıdır.
  • Tırnakların nemli olması gerekmektedir.
  • Sağlıklı tırnaklar için B vitamini eksikliği yaşanılmaması gerekmektedir.
  • Haftada bir defa mutlaka 1 çay kaşığı zeytinyağ içine 1 yemek kaşığı limon suyu katarak tırnaklarınıza uygulayın.
  • Gün içinde Mutlaka 1 kase yoğurt yiyin.
ırnakların Kırılmasını Önlemek İçin Yapılması Gerekenler
  • Sıcak suyla uzun süre tırnakların temasından kaçınmak.
  • Tırnaklarınızla herhangi bir şeyi açmaya çalışmamak.
  • Ojeyi temizlemek için kimyasal olmayanlardan seçmeye özen göstermek gerekir.
  • Sağlıklı beslenmek gerekmektedir.
  • B vitamini eksikliğinden kaçınılması gerekmektedir.
  • Sürülen oje`nin bir günden fazla tırnaklarda kalmamasını sağlamak gerekmektedir.
  • Ellerinizi birebir kimyasal temizleyicilerle temastan kaçınmalısınız.

Tırnakların bakımlı olması yüz makyajındaki ruj kadar önemlidir.Nasıl ki bir makyaj yapıldığında ruj sürmeden makyaj tamamlanamıyorsa tırnaklarınız düzgün olmadan ellerinize yaptığınız bakımda ortaya çıkmaz.Elleri bakımlı gösteren bakımlı tırnaklardır.Tırnakların bakımlı olmasını sağlamak için kullanabileceğiniz günümüzde bir çok kozmetik ürün üretilmektedir.Bu kozmetik ürünler tırnak bakımını sağlarken bir çok kimyasal maddeye marouz kalınmasınada neden olmaktadırlar.Bu yüzden tırnak bakımları için özellikle bitkisel kürleri denemenizi tavsiye etmekteyiz.

tırnak kırılması saç kırılmasını önleme tırnak kırılmasını önlemek için ne yapmalı tırnakların kırılmasını önlemek tırnakların kırılmasını önlemek için ne yapılmalı

tırnak bakımı nasıl yapılır? , Tırnak kırılması nasıl önlenir? , Tırnaklar için bakım önerileri ,

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder